Hoe word je een goede rugbyspeler? Roger Scheffer, scrumhalf nr. 9 van het Nederlands Rugbyteam en speler van DIOK Leiden geeft je tips.
Hoe ben jij met rugby gestart?
"Toen ik zeven jaar oud was ik zoek naar een sport. Mijn ouders en ik vonden de mentaliteit die er bij het voetbal heerste niet leuk. Toen attendeerde een collega van mijn vader hem op rugby en dat het zo’n sociale sport was. Daardoor ben ik gaan spelen bij DIOK leiden en daar speel ik nog steeds”.
Waarom rugby?
"De trainingen en wedstrijden zijn een goede uitlaatklep voor alles wat er in mijn dagelijks leven gebeurt. Ik kan er mijn ei in kwijt. Daarnaast is rugby een stuk socialer en gezelliger dan bijvoorbeeld voetbal of tennis. Iedereen is gelijk ongeacht hoe hoog zijn niveau is. Tijdens de belangrijkste en hoogste wedstrijden zitten de supporters van beide clubs gewoon door elkaar en juichen ze voor elkaar. Rugby is een fysieke, harde sport, maar het is wel een faire sport. Wij zeggen vaak: voetbal is een gentleman sport played by barbarians, rugby is a barbarian sport played by gentleman”.
Wat voor een speler ben je?
"Mijn positie is scrumhalf (nr. 9) , ik ben de spelverdeler tussen de zware en de snelle jongens en maak belangrijke beslissingen. Je hebt voor mijn positie spelinzicht nodig en je moet brutaal zijn omdat je de grote zware jongens aan moet sturen. Ook praat ik veel tijdens de wedstrijden”.
Welke rugbyprestatie ben jij het meest trots op?
" Dat ik in het Nederlands Team ben gekomen en van mijn twaalfde tot aan de senioren in alle Nederlandse teams heb gespeeld”.
Wat zou je nog willen bereiken?
"Ik zou volgend jaar wel een hoger niveau willen bereiken dan in Nederland. Ik wil wel in het buitenland spelen”.
5 Tips van Roger om een goed rugbyer te
worden;
|
|
1. Discipline: "Om goed te worden moet je ook buiten de training om voor jezelf trainen. Bijvoorbeeld fitness om spieren op te bouwen”. |
|
2. Respect: "Anders lig je al snel uit de wedstrijd”. |
|
3. Teamspeler: "Je moet echt een goede teamspeler zijn om met een team een goede wedstrijd te kunnen spelen. |
|
4. Voeding: "Op het rugbyveld moet je klappen kunnen opvangen, hard kunnen rennen en snel van richting kunnen veranderen. Hiervoor heb je sterke spieren nodig. Ik let hiervoor op mijn voeding en gebruik daarnaast het voedingssupplement Maximuscle. Hier wordt ik fit en sterk van, het helpt mijn spieren herstellen en het geeft meer energie (uithoudingsvermogen). |
|
5. Jong starten: "Als je op jonge leeftijd start heb je als speler veel meer spelinzicht wat voort komt uit pure ervaring”. |